Tips Menghilangkan Jerawat: Pola Hidup Sehat!

Diposkan oleh Banyu Biroe

Pola hidup yang sehat merupakan salah satu tips untuk menghilangkan jerawat yang sangat efektif. Pola hidup sehat adalah menerapkan hal-hal yang sering kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari dengan mengedepankan dampak kesehatan bagi tubuh kita. Di bawah ini ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai upaya untuk menghilangkan jerawat, berikut tipsnya.

menghilangkan jerawat

Tips menghilangkan jerawat dengan pola hidup sehat:
  1. minum air yang cukup, jangan sampai kurang. Hal ini juga akan membantu kinerja ginjal untuk menetralisir racun
  2. mengkonsumsi buah dan sayuran, selain mengandung banyak vitamin buah dan sayur juga kaya akan serat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan
  3. hindari stress, jikalaupun harus menghadapi masalah yang membuat stress jangan terlalu berlarut-larut dan upayakan untuk rileks
  4. cuci muka dengan air bersih, adakalanya air ledeng atau air pam tidak bersih, jangan gunakan untuk cuci muka ketika hal itu terjadi di tempat Anda
  5. rutin mencuci handuk, sarung bantal, bantalan helm dan benda-benda lainnya yang sering bersentuhan dan kontak langsung dengan kulit wajah
  6. khusus bagi yang memiliki poni rambut sebaiknya rajin-rajin dicuci
  7. bagi yang selalu memakai minyak rambut, jika sedang bermasalah dengan jerawat, sebaiknya untuk sementara di hentikan dahulu pemakaiannya
  8. gunakan sabun ber-pH netral atau sabun bayi untuk mencuci muka
  9. hindari makanan berlemak, pedas, dan minuman bersoda
  10. berolah raga secara teratur
Itulah beberapa tips yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dalam rangka upaya untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat tanpa jerawat. Langkah-langkah di atas hanya bersifat umum dan sebagian kecil saja, masih banyak lagi artikel serupa di blog ini. Pola hidup sehat adalah salah satu dari sekian banyak tips menghilangkan jerawat.


{ 0 komentar... Tambahkan Komentar }

Post a Comment